Kurs og foredrag
Jeg tar deg med på en reise inn i naturen, og viser hvordan skogen, havet og fjellet kan gi oss mer enn bare frisk luft. Jeg deler erfaringer og innsikt fra boka mi Natureffekten – om hvordan naturen kan gi ro i en urolig tid, hjelpe oss å finne perspektiv og mening, og styrke fellesskapet med andre. På den måten blir naturen en vei til psykisk beredskap – en indre styrke vi alle trenger når livet setter oss på prøve.
Dette er et opplevelsesnært kurs der vi bruker hester og yoga som verktøy. Kurset berører tema som grenser, egenomsorg, kropp, pust, stress, følelser, hvile og relasjoner.
Målet er at du går fra kurset med økt bevissthet om egne grenser, større kontakt med deg selv og ny inspirasjon til å ta vare på dine behov – i møte med både deg selv, andre, naturen og dyr.
Kurset holdes av psykolog Mari Berg og psykolog Marianne Sleire Lundblad.
Jeg tar deg med på en reise inn i naturen, og viser hvordan skogen, havet og fjellet kan gi oss mer enn bare frisk luft. Jeg deler erfaringer og innsikt fra boka mi Natureffekten – om hvordan naturen kan gi ro i en urolig tid, hjelpe oss å finne perspektiv og mening, og styrke fellesskapet med andre. På den måten blir naturen en vei til psykisk beredskap – en indre styrke vi alle trenger når livet setter oss på prøve. Les mer her
En dag for kvinner
Velkommen til en rolig og nær dag på Løkka Gård med yoga, natur, hest, god mat, egen tid, bålkos og badstue. En pause fra hverdagen, hvor du kan senke skuldrene, lande i kroppen og fylle på – sammen med en liten gruppe andre kvinner. Du trenger ikke prestere noe, være erfaren med yoga eller kunne noe om hest. Du trenger bare å komme som du er.
Dette er et opplevelsesnært kurs der vi bruker hester og yoga som verktøy. Kurset berører tema som grenser, egenomsorg, kropp, pust, stress, følelser, hvile og relasjoner.
Målet er at du går fra kurset med økt bevissthet om egne grenser, større kontakt med deg selv og ny inspirasjon til å ta vare på dine behov – i møte med både deg selv, andre, naturen og dyr.
Kurset holdes av psykolog Mari Berg og psykolog Marianne Sleire Lundblad.