Kurs og foredrag
Jeg tar deg med på en reise inn i naturen, og viser hvordan skogen, havet og fjellet kan gi oss mer enn bare frisk luft. Jeg deler erfaringer og innsikt fra boka mi Natureffekten – om hvordan naturen kan gi ro i en urolig tid, hjelpe oss å finne perspektiv og mening, og styrke fellesskapet med andre. På den måten blir naturen en vei til psykisk beredskap – en indre styrke vi alle trenger når livet setter oss på prøve.
Dette er et opplevelsesnært kurs der vi bruker hester og yoga som verktøy. Kurset berører tema som grenser, egenomsorg, kropp, pust, stress, følelser, hvile og relasjoner.
Målet er at du går fra kurset med økt bevissthet om egne grenser, større kontakt med deg selv og ny inspirasjon til å ta vare på dine behov – i møte med både deg selv, andre, naturen og dyr.
Kurset holdes av psykolog Mari Berg og psykolog Marianne Sleire Lundblad.
